Szivacskézilabda

 A kézilabda kistestvére, segít a tanulásban, javítja a koordinációt,
 az ügyességet, önfegyelemre nevel, segíti a csapatban az alkalmazkodást.

Magyar kézilabda-válogatott face

U8
U8

U9
Versenykiírás 
pálya

Döntő
oktatás
Gyakorlatok

Bombázó
Alapok
Kölyök  -   kézilabda
 BEMELEGÍTÉS
Gyakorlatok
Bemutató 1.-4.o. Zsiga Gyula erőnlét 
védekezés 1.
edzés 2. játék
Nagy László edzése 


Szivacs akadályokkal végzett edzés
Kézilabda alapmozgások: Zsiga Gyula
kézilabda akadémia